خوردن یک لیوان چای، قهوه یا حتی شکلات داغ در صبح و یا شب زمستان سرد می تواند یکی از بزرگترین لذت های زندگی باشد. داشتن آب سرد و تصفیه شده بوسیله فیلتر تصفیه آب در خانه یا دفتر شما می تواند این لذت روزانه را حتی راحت تر با داشتن آب خالص بر روی دست هر زمان از روز - که آیا شما نیاز به یخ سرد و یا لوله کشی گرم است.
هرچند که در مورد مزایای مصرف آب گرم و گرم چطور است؟
کاهش وزن
آب داغ برای حفظ سوخت و ساز سالم بسیار عالی است، اگر شما در تلاش برای ریختن چند کیلو است، چیزی است که می خواهید. بهترین روش برای انجام این کار این است که زود هنگام متابولیسم خود را با یک لیوان آب گرم و لیمو شروع کنید. به عنوان یک پاداش اضافی، آب گرم کمک خواهد کرد که بافت چربی (مانند چربی بدن) در بدن شما شکسته شود.
به بینی و گلو کمک کنید
آب آشامیدنی یک درمان طبیعی عالی برای سرماخوردگی، سرفه و گلودرد است. این ریه را از بین می برد و همچنین به حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. به همین ترتیب، می تواند از گلودرد تسکین یابد. همچنین در برطرف شدن تراکم بینی کمک می کند.
گرفتگی های قاعدگی
آب داغ می تواند در کاهش گرفتگی قاعدگی کمک کند. گرما از آب اثر آرام و آرام بخش بر عضلات شکمی دارد که در نهایت می تواند به درمان زخم ها و اسپاسم کمک کند.
سم زدایی بدن
آب گرم فوق العاده است برای کمک به بدن خود را به سم زدایی. هنگامی که آب گرم می نوشید، درجه حرارت بدن شما شروع به افزایش می کند که منجر به عرق می شود. شما می خواهید این اتفاق بیفتد زیرا به انتشار سموم بدن شما کمک می کند و آن را به درستی پاک می کند. برای نتایج مطلوب، قبل از آشامیدن، یک لیمو را اضافه کنید.
جلوگیری از پیری زودرس
به همین دلیل شما باید بدن خود را از سموم پاک کنید: آنها سریع تر می شوند. مصرف آب گرم کمک می کند تا سلول های پوستی را تقویت کنید که الاستیک پوست شما را افزایش می دهد و تحت تاثیر رادیکال های مضر آزاد قرار می گیرد. در نتیجه پوست آسیب دیده شما نرم تر می شود.
جلوگیری از آکنه و جوش
مزایای پوست شما فقط در حال آمدن است. آب گرم عمیق بدن شما را پاک می کند و باعث ریشه های عفونت های مرتبط با آکنه می شود.
سلامتی و سلامتی مو
آب آشامیدنی نیز برای به دست آوردن موهای نرم و براق مفید است. این انرژی در انتهای عصب در ریشه مو خود را و آنها را فعال می کند. این برای زنده ماندن طبیعی موهای شما و حفظ سلامت آن مفید است.
رشد مو را تقویت کنید
فعال شدن ریشه های موهای شما یک مزیت افزایش یافته است! آب گرم فعالیت های منظم ریشه ها را افزایش می دهد و پس از آن رشد موهای شما را تسریع می کند.
جلوگیری از شوره سر
آب گرم پوست شما را هیداته می کند و به مبارزه با سر پوست یا شوره سر خشک کمک می کند.
افزایش گردش خون و ترویج یک سیستم عصبی سالم
یکی دیگر از مزایای مهم آب آشامیدنی تصفیه شده بوسیله دستگاه تصفیه آب این است که گردش خون شما را افزایش می دهد که برای فعالیت عضلانی و عصبی مناسب است. علاوه بر این، سیستم عصبی خود را با شکستن رسوبات چربی در اطراف آن، سالم نگه می دارد.
هضم بهتر
آب داغ به خصوص برای هضم مفید است. مطالعات نشان داده است که نوشیدن آب سرد در طول یا بعد از غذا می تواند روغن موجود در غذاهای مصرف شده را سخت کند. این می تواند باعث ایجاد چربی در دیواره داخلی روده شما شود که در نهایت باعث سرطان روده می شود. با این حال، اگر لیوان آب سرد را با یک گرم جایگزین کنید، می توانید از این مشکل اجتناب کنید.
تسهیل حرکت روده
سرانجام، آب گرم می تواند به شما کمک کند که حرکات روده خود را به طور منظم، سالم و بدون درد انجام دهید.
از دست دادن آب بدن می تواند منجر به مشکلات مزمن یبوست شود. همانطور که مدفوع در روده خود انباشته می شود، حرکت روده کاهش می یابد. همیشه توصیه می شود که هر روز صبح وقتی که معده خالی است، آب گرم یا گرم گرم می شود. هر ماده غذایی باقی مانده تجزیه می شود و حرکت ذرات را از طریق روده صاف و دردناک می کند.
دیدگاه خود را بنویسید